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双脚直立而站，重心慢慢像左脚移动，抬起右脚，下落半蹲，双臂环绕，手掌分别向上摆好。放松全身，平心静气，顺时针提气，缓缓将气运至丹田。林枫由于刚开始还没有掌握动作要领，好几次都摔倒在地。双手抱在胸前，好像抱着大地，双腿弯曲，双手合掌，双腿慢慢向前伸直，两只手向上举起。林枫吸气的时候小腹收缩，运用气息到丹田，吸气的时候小腹舒张，将气息运出丹田。如此来回反复运用气息，可以按摩胸腔内的器官，闭气的目的是运用丹田里的气息使气血更加旺盛。通过运用气息，将全身的气血变得顺畅自如。与此同时，林枫身上的肌肉抖动起来。发出蜜蜂嗡嗡震动似的声音。震动不仅能杀死人体中的坏死细胞，而且可以循序渐进的增强身体素质。“呵……”林枫长长的呼了一口气，身体隐隐的传来酸痛感。“我一定没问题的。”林枫咬咬牙，身上直冒冷汗。慢慢做起沈建赴约！林枫的身体随风而动，就像蓝色的海浪。半山腰的一个石阶上，一个年轻人的衣服随风而动，发出呼呼的声音。一束金光从天空中射进林枫的身体，林枫感觉一股温热的气息流遍全身。“啊啊！”林枫吃惊的大叫了一声。金光进入林枫的身体之后，变成细小的颗粒，融进林枫的血液里，被林枫的身体一点一点的吸收。“哗啦啦！”有一成的血液慢慢蒸发，其余的血液就像洪水猛兽一样在林枫的身体里横冲直撞，冲击着林枫的身体。血液从心脏里流出，迅速的流边全身，身体里的每一个细胞瞬间活跃起来它们跳动着，充满了能量。血液再次循环进入心脏，如此反复，身体内才慢慢恢复平静。“真是太神奇了！”林枫慢慢的睁开双眼，浑身散发出热量，身上覆盖着粘稠的汗液。此时此刻，林枫觉得身体异常的舒服，就像洗了一个热水澡一样，身上轻飘飘的。“还没达到自己预期的状态，只吸收了一成的光芒，才刚刚找到一些门道，想要彻底成功还得需要大量的时间。”林枫自言自语的说。脑海中的经验终究不是自己的，只能作为参考。即使自己参透了那些经验，但也不是自己的。“就这样坚持下去，肯定能消除我的病症。”光辉之气虽然很难，但让林枫心里有了一丝希望，以后的日子在艰难，消耗再多的力气也是值得的。就是这么细小的一缕阳光都能达到这么惊人的效果，等到光辉之气练成的时候，身体中的气息就是同天地般。到时候肯定是壮观的景象。林枫身上的疲劳全部消除，精神百倍，感觉自己浑身都有使不完的力气。但林枫心里明白，这是刚练完功后的错觉而已。林枫整理好自己的情绪，大踏步向山下走去。到了家，林枫赶紧洗了个热水澡，把身上的汗渍和疲惫一扫而光。又给自己做了个饭，肚子早就饿的咕咕直叫了。抬头看一看表，才八点半，离中午还有很多时间，林枫从冰柜里取出鸡肉，洗干净。把鸡肉切成大小相同的肉丁，准备好土豆，枸杞，红枣，和其他调料。林枫打算做两道家常菜，用大公鸡和海鱼。准备工作完成后，林枫不着急炒菜，离沈建的到来还有一段时间。

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